Você já se perguntou por que, apesar de todos os esforços, emagrecer parece uma tarefa tão desafiadora?
Por que algumas pessoas parecem conseguir perder peso com facilidade, enquanto outras lutam constantemente contra a balança? Por que uma mesma estratégia funciona para alguns enquanto não faz nada por outros?
Bem-vindo à Caixa de Ferramentas do Emagrecimento, um guia abrangente que vai muito além das soluções rápidas.
Este Ebook é o seu passaporte para uma jornada de transformação, não apenas do seu corpo, mas também da sua mentalidade em relação a sua alimentação e composição corporal.
Esse guia é o SEU ATALHO, sim! Você não vai encontrar em nenhum outro lugar esse passo a passo.
A forma como “sistematizei” as ferramentas de emagrecimento são fruto de anos de estudos e experiências com meus pacientes em consultório.
Prepare-se para uma viagem fascinante pelo seu próprio corpo e mente, enquanto descobre como pequenas mudanças podem levar a grandes resultados. Este não é apenas mais um livro sobre dietas – é um guia completo para uma vida mais saudável, equilibrada e feliz.
Está pronto para começar sua transformação?
Bem-vinda à uma nova jornada de autodescoberta! A menopausa, muitas vezes vista com apreensão, é na verdade uma oportunidade única para observar sua saúde melhor, redefinir suas prioridades e iniciar uma busca ativa por qualidade de vida.
Este é seu guia completo para navegar por essa fase transformadora com confiança, conhecimento e uma nova perspectiva sobre o seu corpo e suas capacidades. Com quase 90 páginas, neste guia, você encontrará respostas cientificamente embasadas para compreender seus sintomas e possíveis intervenções para cada um deles.
O Guia aborda as principais queixas das mulheres nessa fase tão desafiadora, como: fogachos, falta de libido, ressecamento vaginal, insônia, aumento do peso, predominância de gordura abdominal, falta de disposição, cansaço, depressão, etc.
Explicando cada um dos sintomas e trazendo soluções e explicações, você estará munida de toda informação necessária para passar pela menopausa com saúde, qualidade de vida e disposição.
Ao terminar essa leitura você será capaz de fazer suas próprias escolhas, além de ter um verdadeiro arsenal de ferramentas e referências bibliográficas para discutir com seu médico sobre Reposição Hormonal e Suplementação.
O Jejum Intermitente é uma estratégia de emagrecimento muito comentada no momento. Estudos científicos vêm demonstrando sua capacidade de induzir um déficit calórico de maneira intuitiva, sem a necessidade de contar calorias.
Esse Ebook vai te ensinar a fazer jejum da forma mais eficaz e correta.
Com 8 capítulos exclusivos e didáticos, Dr. William escreveu em detalhes tudo que você precisa saber para começar a praticar hoje essa ferramenta poderosa de emagrecimento e transformação da saúde.
Praticar jejum é “comer de dentro”. Eliminar o estoque em excesso. Com alguns cuidados e a técnica correta essa prática pode ser de grande valia para te ajudar na busca de uma composição corporal melhor.
