Bem-vinda à uma nova jornada de autodescoberta! A menopausa, muitas vezes vista com apreensão, é na verdade uma oportunidade única para observar sua saúde melhor, redefinir suas prioridades e iniciar uma busca ativa por qualidade de vida. 

Este é seu guia completo para navegar por essa fase transformadora com confiança, conhecimento e uma nova perspectiva sobre o seu corpo e suas capacidades. Com quase 90 páginas, neste guia, você encontrará respostas cientificamente embasadas para compreender seus sintomas e possíveis intervenções para cada um deles.

O Guia aborda as principais queixas das mulheres nessa fase tão desafiadora, como: fogachos, falta de libido, ressecamento vaginal, insônia, aumento do peso, predominância de gordura abdominal, falta de disposição, cansaço, depressão, etc.

Explicando cada um dos sintomas e trazendo soluções e explicações, você estará munida de toda informação necessária para passar pela menopausa com saúde, qualidade de vida e disposição.