Guia prático do Jejum Intermitente

O Jejum Intermitente é uma estratégia de emagrecimento muito comentada no momento. Estudos científicos vêm demonstrando sua capacidade de induzir um déficit calórico de maneira intuitiva, sem a necessidade de contar calorias.

Esse Guia Prático vai te ensinar a fazer jejum da forma mais eficaz e correta. Com aulas curtas e didáticas e um super Ebook com uma verdadeiro passo a passo sobre o tema.

Praticar jejum é “comer de dentro”. Eliminar o estoque em excesso. Com alguns cuidados e a técnica correta essa prática pode ser de grande valia para te ajudar na busca de uma composição corporal melhor.

O que você irá aprender nas 6 aulas:

Bônus: depoimentos exclusivos de alunos que praticam Jejum Intermitente, incluindo jejuns longos de 5 a 7 dias.

O que você irá aprender no Ebook exclusivo:

  • Explicação concreta sobre os mecanismos de funcionamento do jejum
  • Descrição detalhada dos diferentes tipos de jejum e dicas práticas para sua execução.
  • Um protocolo completo com passo a passo para iniciantes.
  • Os Maiores Mitos sobre Jejum intermitente.
  • Os Principais Benefícios do Jejum Intermitente.
  • Esclarecimento sobre as principais dúvidas.

Seja você um novato ou veterano do processo de emagrecimento, este guia vai te munir de todo conhecimento necessário para incluir o jejum na sua caixa de ferramentas de perda de peso.

O QUE EU VOU RECEBER AO COMPRAR O GUIA PRÁTICO?

Curso + Ebook

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  • Guia da cetose
  • Depoimentos de alunos
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  • 70 Páginas de conteúdo exclusivo
  • Passo a passo completo para iniciar o seu jejum
  • Leitura rápida e didática

Quem é Dr. William Rutzen

Quem sou eu? William Rutzen, pai da Aurora e do Benji, marido da Cassi (@cassiana_fleck), ciclista eventual - e essas sempre serão minhas maiores atribuições.

Mas sou também Médico, formado pela Universidade de Santa Cruz do Sul (UNISC). Sou especialista em Clínica Médica, residência que fiz no Hospital Santa Cruz (HSC); e em Medicina Intensiva, residência que fiz no Hospital Moinhos de Vento, em Porto Alegre.

Tenho psoríase, doença que transformou minha visão sobre medicina, e que consegui controlar graças a mudanças drásticas no meu estilo de vida. Após ter minha vida transformada pela construção de saúde através da alimentação, fiz pós graduação em Nutrologia, pela USP - Universidade de São Paulo.

Aprofundei minha formação nutrológica na estratégia Low Carb, com cursos pela Tim Noakes Foundation e pelo Primal Health Coach Institute, na Florida.

Sou completamente apaixonado por metabolismo, por diabetes, por tratar obesidade, por auxiliar os pacientes na reconstrução da sua saúde, por performance esportiva, por estilo de vida, por melhorar o sono, por reverter a necessidade de medicamentos, e por todos os meus pacientes.

Willian Rutzen
Médico - RQE's 31017/31018

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