O Jejum Intermitente é uma estratégia de emagrecimento muito comentada no momento. Estudos científicos vêm demonstrando sua capacidade de induzir um déficit calórico de maneira intuitiva, sem a necessidade de contar calorias.
Praticar jejum é “comer de dentro”. Eliminar o estoque em excesso. Com alguns cuidados e a técnica correta essa prática pode ser de grande valia para te ajudar na busca de uma composição corporal melhor.
Bônus: depoimentos exclusivos de alunos que praticam Jejum Intermitente, incluindo jejuns longos de 5 a 7 dias.
Seja você um novato ou veterano do processo de emagrecimento, este guia vai te munir de todo conhecimento necessário para incluir o jejum na sua caixa de ferramentas de perda de peso.
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